Süßkartoffel-Möhren-Suppe mit gerösteten Kichererbsen
Suppenzeit ist Leckerzeit! Die leichte Süße aus dem Gemüse sorgt beim Essen für richtig gute Stimmung. Ein paar peppige Gewürze dazu und dann einfach nur wohlfühlen.
Süßkartoffeln enthalten etwas mehr Nährstoffe als Kartoffeln und das machen wir uns mit dieser cremigen Suppe zunutze! Gemeinsam mit den Möhren bescheren sie dem Körper eine beachtliche Menge z. B. an Beta-Carotin und gesunden Ballaststoffen. Obwohl es nur eine Suppe ist, bleibt man lange satt, ohne dass sich ein Völlegefühl einstellt.
Das Rezept stammt aus dem Buch „Frag dich fit“ zum gleichnamigen WDR2-Gesundheitspodcast von Doc Esser und Journalistin Anne Schneider. Die Rezepte habe ich beigesteuert!
Hier mehr Infos zum Buch: https://www.anjatanas.de/frag-dich-fit-das-buch-zum-wdr-podcast-mit-rezepten-von-anja-tanas/
Link zum Podcast: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/index.html
Rezeptfoto Copyrights: Frauke Antholz, Hölker Verlag